Kurse / Nordic-Walking

Nordic-Walking mit unseren Therapeuten in Tübingen

Sie lieben die Bewegung und sind gerne an der frischen Luft aktiv? Sie können aus sportlicher Betätigung in der Gruppe noch mehr Motivation ziehen? Dann ist Nordic-Walking das Richtige für Sie. Wenden Sie sich an unsere Praxis in Tübingen und erleben Sie neue Freude an der Bewegung!

Details zum Nordic-Walking

Beim Nordic-Walking handelt es sich um eine besonders „sanfte Art“ des Ausdauertrainings, das ganzjährig und altersunabhängig ausgeübt werden kann. Durch den Stockeinsatz werden einerseits die Gelenke geschont und andererseits neben der Bein- und Po-Muskulatur auch die gesamte Muskulatur des Oberkörpers und der Schultergürtel mit in die Bewegung einbezogen. Nordic-Walking ist daher ein optimales Ganzkörpertraining, das gerade für Untrainierte, Wiedereinsteiger sowie Übergewichtige geeignet ist.


Kontakt

Nordic-Walking – Das gesunde Ganzkörpertraining

Beim Nordic-Walking handelt es sich um eine besonders sanfte Art des Ausdauertrainings, das ganzjährig und altersunabhängig ausgeübt werden kann. Durch den Stockeinsatz werden einerseits die Gelenke geschont und andererseits neben der Bein- und Gesäßmuskulatur auch die gesamte Muskulatur des Oberkörpers und der Schultergürtel in die Bewegung mit einbezogen. Es handelt sich hierbei also um ein optimales Ganzkörpertraining, das gerade auch für Wiedereinsteiger sowie untrainierte oder übergewichtige Menschen geeignet ist.

Ferner regt Nordic-Walking als effizientes Ganzkörpertraining die Durchblutung an und stärkt Kreislauf, Ausdauer und das Herz. Und da es als Präventivmaßnahme anerkannt ist, übernehmen die meisten Krankenkassen bis zu 100 % der Kursgebühren. Wenn Sie unser Training erst einmal kennenlernen möchten, besteht in unserer Praxis in Tübingen selbstverständlich die Möglichkeit, mit Leihstöcken auf Tour zu gehen.

Kontaktieren Sie unsere Physiotherapiepraxis in Tübingen

Konnten wir Sie neugierig machen? Dann freuen wir uns auf den gemeinsamen Sport! Für all Ihre Fragen steht das zuvorkommende Team unserer Physiopraxis in Tübingen Ihnen gerne zur Verfügung!

Übrigens können Sie sich bei uns auch für die Einzelbetreuung durch einen unserer Personal Trainer entscheiden. Neben dem Nordic-Walking bieten wir Ihnen die Möglichkeit des Fitnesstrainings, des Joggings, der Wassergymnastik im Uhlandbad, Freibad und Nordbad in Tübingen und viele weitere Sportarten unter ganz persönlicher Betreuung.

Preise

Nordic-Walking 10 x 60 Min. 120 €

Krankenkasse

Auf Anfrage werden bis zu 100 % der Kursgebühren von Ihrer Krankenkasse übernommen.

AKTUELL

Sa 10 Uhr
Leihstöcke vorhanden

weitere Kurse

Aqua-Fitness

Mit therapeutischen Ansätzen, wie sie nur im Wasser möglich sind, bewegen sich Gelenke und Muskeln nahezu schwerelos, meist schmerzfrei.

Neue Rückenschule

Unsere Wirbelsäule wird Tag für Tag belastet, aber nicht immer schonend für den Rücken.

Nordic-Walking

Beim Nordic-Walking handelt es sich um eine besonders „sanfte Art“ des Ausdauertrainings, das ganzjährig und altersunabhängig ausgeübt werden kann.